现在建网站其实是蛮辛苦的一件事情，不是说有一个想法就能立马实施的，总结下来，一般都要经过以下步骤：

    1、网站前期的策划，需要提供甚么样的服务和功能，以及频道和栏目的划分

    2、网站内容的准备，哪些需要提供电子版的，哪些需要提供图片以及影象的，基本上内容准备要紧密依托已有的策划方案来收集和整理。

    3、程序设计，这个也可以根据实际情况，如果网站着急上线发布，而且对个性化并不是太强的要求的化，不妨可以采用成熟的网站建设系统，半天的时间就可以发布一个很成熟的网站，这方面的网站类型可以是：资料下载、资讯信息以及论坛等。

    4、域名和空间提供商的筛选，域名一定要好记，必要的时候可以去域名中国、淘宝等交易平台淘一个很不错的。

    空间选择呢一定要稳定，切莫贪图便宜，以免导致网站访问量稍一上升，就频频宕机。我的建议是内容不是太多，访问量不是太猛的话，就租空间来作，等以后做大再说，初期自己维护服务器太累，而且会有太多的安全问题。

    5、网站的SEO优化，截至到2006年全国网站已经有70多万个，如何在这些网站中脱颖而出是一个很大的课题，所以必须要作好SEO的优化，从频道、栏目、每一个网站元素，以及网站地图都要考虑到，这个只能慢慢摸索。

    6、网站的推广的第一步就是到各大搜索引擎的登录和提交，如果精力有限，最低限度也要提交：google，baidu，yahoo，这样既免费而且效果也不错，只是有可能会长达一个月才会登录成功。

    7、其次推广就要去最大化的申请和交换友情链接，多去一些分类网站登录吧，好消息是这样也是免费的，而且可以积攒到不错的PR和曝光机会。就是多做链接，上线也就两个半月，目前的谷歌PR已经是3了，在此也欢迎各类健康相关或互补网站与我们交换链接。